Muchos padres se enfrentan al desafío de tener un bebé que solo duerme en brazos. Aunque puede ser agotador, es importante recordar que esto es común en los primeros meses de vida. Los bebés se sienten seguros y reconfortados en los brazos de sus padres, lo que les ayuda a conciliar el sueño. Sin embargo, es importante establecer rutinas de sueño saludables y gradualmente enseñarles a dormir en su propia cuna. Esto puede requerir paciencia y consistencia, pero con el tiempo, tu bebé aprenderá a dormir de forma independiente y todos podrán descansar mejor.
mi bebe solo duerme en brazos
Gestionar el consentimiento de las cookies es importante para ofrecer las mejores experiencias en nuestro sitio. Utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permite procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas. No consentir o retirar el consentimiento puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
En este artículo, te contaremos por qué tu bebé solo duerme en brazos y cómo cambiar este hábito. Queremos ayudarte a alcanzar el ansiado descanso de calidad para toda tu familia.
¿Por qué mi bebé solo quiere estar conmigo?
En esta etapa, es común que nuestro hijo demande estar en brazos todo el tiempo. Se muestra inquieto y llora cuando lo ponemos en su mantita de juegos o en la tronita. Esto se debe a la ansiedad por separación, una etapa natural en el desarrollo del bebé. Surge del instinto del bebé de estar con su figura principal de apego, que le brinda seguridad y garantiza su supervivencia. Esta ansiedad por separación puede presentarse a partir de los cuatro meses, pero es más común entre los ocho y nueve meses de edad.
¿Cómo saber si mi bebé tiene ansiedad por separacion?
Hasta los 3 años, es común que los niños sufran ansiedad por separación. Sin embargo, algunos niños pueden superar esta etapa antes o después. Los síntomas de esta ansiedad incluyen pesadillas sobre la separación, rechazo a dormir fuera de casa sin sus padres, quejas de dolor de cabeza o de estómago para evitar la separación, miedo a salir de casa, preocupación excesiva por la ausencia de un miembro de la familia, resistencia a estar solo, dependencia exclusiva cuando está en casa y síntomas de pánico. Para que se diagnostique como un trastorno de ansiedad por separación, estos síntomas deben persistir durante al menos cuatro semanas. Si el niño está en edad escolar, es posible que el entorno académico también se dé cuenta de que algo está pasando.
¿Cómo acostar a mi bebé para que no se despierte?
La investigación muestra que crear un entorno de sueño seguro puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL en los bebés. Nuestra guía sobre el sueño seguro también proporciona consejos para prevenir la asfixia y el estrangulamiento involuntarios en la cama. Algunas formas de crear un entorno de sueño seguro incluyen colocar al bebé boca arriba para dormir, asegurarse de que no haya objetos que puedan obstruir el flujo de aire y colocar al recién nacido piel con piel con su madre. Los bebés prematuros pueden necesitar estar boca abajo temporalmente en la UCIN, pero deben acostumbrarse a dormir boca arriba antes de irse a casa. Si el bebé se gira y se queda boca abajo por sí mismo, no es necesario volver a colocarlo boca arriba, pero se debe asegurar que no haya objetos que puedan obstruir su flujo de aire en la cama.
¿Por qué mi bebé tiene sueño pero no se duerme?
Identificar las posibles razones por las que tu bebé no se duerme es el primer paso para solucionar el problema. La teoría de regresión del sueño explica que esto puede ocurrir cuando el bebé está experimentando cambios en su desarrollo físico, emocional o cognitivo. Estos cambios pueden durar de dos a seis semanas y suelen ocurrir en niños de hasta 3 años.
Algunos ejemplos comunes de estos cambios son la transición a una alimentación sólida, que puede afectar la digestión del bebé y hacer que se despierte por la noche. También están los brotes de crecimiento, que requieren de mucho descanso pero pueden estar acompañados de incomodidad o dolor físico. Otro factor puede ser los cambios en el entorno, como enseñar al bebé a dormir solo en su cuna o cuarto, lo cual puede generar miedo o ansiedad.
Para ayudar a tu bebé a dormir mejor, es importante reconocer sus patrones de sueño y establecer una rutina adecuada. Puedes aprender más sobre esto en nuestra masterclass Fundamentos del Sueño.
¿Por qué mi bebé se duerme y se despierta enseguida?
Para comprender por qué los bebés se despiertan cuando los pasamos a la cuna, es importante entender cómo es su sueño y sus diferentes fases. Al nacer, los bebés solo tienen dos fases de sueño: la fase de sueño ligero REM y la fase de sueño profundo No REM. En la fase de sueño ligero, el bebé tiene una respiración rápida e irregular, movimientos oculares, movimientos de succión, suspiros y pequeños movimientos corporales. En esta fase, el cerebro está activo y se consolida la memoria. Por otro lado, en la fase de sueño profundo, la respiración es lenta, profunda y regular, los ojos están cerrados y el cuerpo está completamente relajado sin movimientos.
Cuando pasamos al bebé a la cuna, su sueño comienza en la fase ligera, en la que están muy receptivos a los cambios del entorno, por lo que es fácil que se despierten y pasen a la fase no REM después de 20 o 30 minutos. Por lo tanto, lo ideal sería esperar a que el bebé entre en la fase de sueño profundo antes de ponerlo en la cuna. Sin embargo, cada bebé es diferente y único, por lo que no hay reglas universales y es posible que el bebé se despierte nuevamente después de 20 minutos debido a sus ciclos de sueño cortos.
¿Cuando los bebés empiezan a regular el sueño?
Las necesidades de sueño de los bebés varían según su edad. Mientras que los recién nacidos duermen la mayor parte del tiempo, su sueño se produce en segmentos muy breves. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño se reduce gradualmente, pero aumenta la duración del sueño nocturno.
Por lo general, los recién nacidos duermen alrededor de ocho a nueve horas durante el día y alrededor de ocho horas durante la noche, pero no duermen más de una a dos horas continuas. La mayoría de los bebés comienzan a dormir durante la noche seis a ocho horas sin despertarse alrededor de los 3 meses de edad o cuando alcanzan un peso de 12 a 13 libras (5 a 6 kilogramos). Aproximadamente dos tercios de los bebés pueden dormir durante la noche con regularidad a los seis meses.
Además, los bebés tienen ciclos de sueño diferentes que los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en la fase del sueño de movimiento ocular rápido (MOR), que es la fase en que sueñan, y los ciclos son más cortos. A continuación se presentan las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno para los recién nacidos hasta los dos años:
– Recién nacidos: 16 horas totales de sueño, 8 a 9 horas totales de sueño nocturno, 8 horas totales de sueño diurno.
– 1 mes: 15 horas totales de sueño, 8 a 9 horas totales de sueño nocturno, 7 horas totales de sueño diurno.
– 3 meses: 15 horas totales de sueño, 9 a 10 horas totales de sueño nocturno, 4 a 5 horas totales de sueño diurno.
– 6 meses: 14 horas totales de sueño, 10 horas totales de sueño nocturno, 4 horas totales de sueño diurno.
– 9 meses: 14 horas totales de sueño, 11 horas totales de sueño nocturno, 3 horas totales de sueño diurno.
– 1 año: 14 horas totales de sueño, 11 horas totales de sueño nocturno, 3 horas totales de sueño diurno.
– 1.5 años: 13.5 horas totales de sueño, 11 horas totales de sueño nocturno, 2.5 horas totales de sueño diurno.
– 2 años: 13 horas totales de sueño, 11 horas totales de sueño nocturno, 2 horas totales de sueño diurno.
¿Qué se le puede dar de comer a un bebé de tres meses?
La alegría de tener un bebé es una aventura increíble y llena de retos, ya sea tu primer hijo o si ya tienes experiencia. Sanitas está aquí para acompañarte en esta aventura.
Uno de los aspectos más desafiantes que trae un nuevo bebé es la nutrición. Independientemente de la edad de tu bebé, ya sea que esté siendo amamantado, usando fórmula o iniciando alimentos sólidos en su dieta, muchas preguntas saltan a la mente.
Educarte como padre y conocer algunos consejos puede facilitar la paternidad y hacer que tu bebé se mantenga sano.
Durante su primer día de vida, los bebés tienen un estómago muy pequeño, similar al de una aceituna, y solo puede contener 15 cucharaditas de líquido a la vez. A medida que tu bebé crece, su estómago también crece.
La leche materna o de fórmula es suficiente durante los primeros 4 a 6 meses de vida y tiene todos los nutrientes que necesita un bebé. Cuando llega el momento de introducir sólidos en la dieta, debes hacerlo lentamente para asegurar que la nueva comida sea segura para tu bebé.
Aunque cada bebé es único, hay algunas recomendaciones y puntos que son comunes a todos:
– Es difícil saber cuánta leche toma tu bebé cuando lo amamantas. Los bebés que son amamantados comen con más frecuencia que los que toman biberón.
– Un bebé recién nacido necesita ser alimentado de 8 a 12 veces al día. A medida que crecen y aumentan de peso, comienzan a ingerir más leche en una sola toma y necesitan menos tomas por día.
– No se deben dar otros líquidos aparte de la leche materna o de fórmula a los bebés menores de un año. Eso incluye jugos y leche de vaca.
– El agua se puede introducir alrededor de los 6 meses de edad en pequeñas tomas, sin embargo, es preferible evitarla a menos que el bebé esté muy sediento o el clima esté muy caliente.
– Nunca mezcles ningún otro alimento, por ejemplo, cereales, en la fórmula de tu bebé.
Para iniciar los alimentos sólidos, debes reconocer cuándo tu bebé está listo. La Academia Americana de Pediatría y La Liga Internacional de la Leche recomiendan iniciar los alimentos sólidos a los 4-6 meses de edad, solo si tu bebé tiene un buen sostén de su cabeza y pesa 13 libras o más. No importa en qué orden introduzcas los alimentos, pero debes limitarte a un solo alimento durante 3 a 5 días antes de introducir otro.
Es importante ajustarse a un horario de alimentación a medida que tu bebé crece. A los 2-4 meses de edad, podrás organizar un horario de alimentación y sueño.
En Sanitas, ofrecemos servicios de pediatría y visitas de niño sano. Nuestros profesionales están listos para resolver todas tus preguntas sobre la nutrición y salud de tus hijos.
¿Cuáles son los brotes de crecimiento de un bebé?
Durante el primer mes, es normal alimentar al bebé entre 8 y 12 veces al día. Es importante permitir que el bebé se comunique cuando haya terminado de alimentarse. Si el bebé se desprende solo del pezón, se puede ofrecer el otro seno. Algunos bebés se alimentan mejor si se les cambia el pañal y se les hace eructar entre cada seno. En general, el bebé mama menos tiempo del segundo pecho y puede que no quiera mamar cuando se le ofrezca el otro. En ese caso, se puede ofrecer el segundo seno primero la próxima vez que se alimente.
Es importante que el bebé moje al menos seis pañales al día con orina clara o de color amarillo pálido. También debe defecar tres o más veces al día con heces blandas, grumosas o amarillas. Además, el bebé debe empezar a subir de peso, normalmente entre 23-30 gramos por día hasta los tres meses de edad. Si se cree que el bebé no está siendo alimentado lo suficiente, se debe hablar con el proveedor de atención médica.
Cada bebé es diferente en cuanto a la duración y frecuencia de las tomas. Algunos se alimentan rápidamente, mientras que otros tardan más y algunos toman descansos frecuentes durante cada alimentación. Es importante permitir que el bebé dirija cada alimentación, ya que esto aumentará la cantidad de leche posterior que recibe, que tiene mayor contenido de grasas y calorías. Sin embargo, una vez que el seno se vacía, algunos bebés quieren seguir prendidos para relajarse, lo cual puede causar dolor en los pezones. En este caso, se puede desprender al bebé suavemente. Una vez que la lactancia se haya establecido, se puede ofrecer un chupón.
Es probable que el bebé pase por períodos de brotes de crecimiento, que duran entre dos y cuatro días, en los que parece querer comer todo el día. Estos brotes de crecimiento suelen ocurrir alrededor de las dos y tres semanas de vida, las cuatro y seis semanas, y nuevamente a los tres meses de edad. Durante estos brotes, es importante permitir que el bebé se alimente con más frecuencia. Después de unos días, el bebé volverá a un patrón más típico.
Es importante prestar atención a las señales del bebé de querer mamar. Algunas señales incluyen girar la cabeza hacia el seno, lamerse los labios y estar despierto. Llorar es una señal tardía de hambre. La cantidad de tomas y la duración de cada una varía de un bebé a otro. Forzar a un bebé a esperar más tiempo entre tomas puede resultar en un aumento de peso insuficiente.
En resumen, durante el primer mes, es importante permitir que el bebé dirija cada alimentación y prestar atención a sus señales de hambre. Es normal que el bebé moje al menos seis pañales al día, defecar tres o más veces al día y empezar a subir de peso. Si se tiene alguna preocupación sobre la alimentación del bebé, se debe consultar con el proveedor de atención médica.
¿Cuál es la mejor manera de sacarle los gases a un bebé?
Cuando haga eructar a su bebé, darle palmaditas suaves repetidas en la espalda debería ser suficiente. Ponga su mano en forma de copa mientras da palmaditas, esto es más suave para el bebé que una palma plana.
Para evitar que el bebé manche la ropa cuando regurgite o tenga eructos húmedos, tal vez prefiera colocar una toallita o babero bajo la barbilla del bebé o sobre su propio hombro.
Pruebe con distintas posturas para hacer eructar a su bebé a fin de encontrar la que les resulte más cómoda a ambos. Muchos padres utilizan uno de los tres siguientes métodos:
1. Sentarse bien erguido y apoyar al bebé contra el pecho. La barbilla del bebé debería reposar sobre el hombro mientras se sostiene al bebé con una mano. Con la otra mano, darle suaves palmaditas en la espalda. También se puede sentar en una mecedora y mecerse suavemente con el bebé mientras se hace lo anteriormente descrito.
2. Sentar al bebé en el regazo o sobre las rodillas. Sostener el pecho y la cabeza del bebé con una mano, apoyando la barbilla del bebé en la palma de la mano, de modo que el extremo inferior de la palma esté en contacto con el pecho del bebé. Utilizar la otra mano para dar unas suaves palmaditas en la espalda del bebé.
3. Colocar al bebé tumbado boca abajo sobre el regazo. Sostener la cabeza del bebé y asegurarse de que quede más alta que el pecho. Darle unas suaves palmaditas en la espalda.
Si el bebé parece inquieto mientras se le alimenta, se puede dejar temporalmente de alimentarlo, hacerlo eructar y luego volver a alimentarlo. Se puede intentar hacerlo eructar cada 2 a 3 onzas (60 a 90 ml) de leche si se le da el biberón, o cada vez que se cambie de pecho si se le amamanta.
Si el bebé no eructa al cabo de unos pocos minutos, se puede cambiar de postura e intentar hacerlo eructar durante unos pocos minutos más antes de volverlo a alimentar. Siempre se debe hacer eructar al bebé al concluir la toma.
Para impedir el reflujo de la leche, se debe mantener al bebé en una postura erguida durante los 10 a 15 minutos siguientes a la alimentación, o durante más tiempo si el bebé tiende a regurgitar o padece la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Pero no hay que preocuparse si el bebé regurgita a veces, probablemente le molesta más a los padres que a él.
A veces, el bebé se despertará porque tiene gases. Hacerlo eructar es posible que lo ayude a volver a conciliar el sueño. A medida que el bebé crezca, no hay que preocuparse si no eructa durante o después de cada toma. Generalmente, esto significa que ya ha aprendido a comer sin tragar demasiado aire.
Los bebés con cólico del lactante (tres o más horas diarias de llantos continuos) es posible que tengan gases por haber tragado demasiado aire durante las crisis de llanto, lo que puede incrementar su malestar. Se debe consultar con el pediatra antes de darle al bebé gotas antigases.
¿Cómo estimular a un bebé de 0 a 3 meses?
Estimulación para bebés de 0 a 3 meses
La estimulación temprana es esencial para el desarrollo físico y cognitivo del bebé. A continuación, se presentan algunos juegos de estimulación para bebés en su primer trimestre de vida.
Durante los primeros años de vida, el cerebro del bebé crea miles de conexiones neuronales nuevas. Cuantas más conexiones se creen, mayor será la capacidad del bebé en el futuro. Por lo tanto, es importante estimular al bebé y proporcionarle nuevas experiencias para ayudar a crear esas conexiones.
La estimulación temprana es fundamental para que cada niño alcance su máximo potencial y mejore su desarrollo en áreas como la motricidad, la cognición, lo social y lo emocional. También ayuda a desarrollar la independencia y autonomía del bebé.
Además, la estimulación fortalece el vínculo entre padres e hijos y les permite pasar tiempo juntos de calidad y divertido.
A continuación, se presentan algunos ejercicios de estimulación que se pueden realizar con bebés de 0 a 3 meses:
1. Juega con los dedos de las manos y los pies del bebé para que sea consciente de la presencia de sus extremidades.
2. Realiza masajes en todo el cuerpo del bebé, puedes usar crema hidratante para ayudarte.
3. Coloca al bebé boca arriba sobre una superficie firme y dobla sus piernas hacia su pecho varias veces.
4. Coloca un móvil o juguete de colores llamativos a unos 30 cm de distancia de sus ojos y muévelo de un lado a otro para que lo siga con la cabeza y estimule su vista.
5. Tumbado boca arriba, coge las manitas del bebé y haz círculos suaves con sus brazos.
6. Tumbado boca abajo, extiende los brazos del bebé y estimúlalo a levantar la cabeza acariciándole la espalda.
7. Levanta suavemente al bebé mientras sostienes sus manos hasta que logre sentarse.
8. Pon música clásica u otro tipo de música suave y tranquila y cántale al bebé.
9. Abrázalo, sonríele y háblale mucho.
10. Sostén al bebé mirando hacia afuera para que pueda ver el mundo que lo rodea y explícale lo que ven.
11. Coloca al bebé verticalmente contra tu pecho e intenta que te mire hablándole, cantándole o haciendo ruidos para que trabaje la musculatura del cuello y el control de la cabeza.
12. Intenta que el bebé abra y cierre las manitas. Si tiene la mano abierta, coloca un dedo en su palma para que la cierre con fuerza sobre él. Si la tiene cerrada, recorre su dedo meñique hasta la muñeca para que la abra.
13. Cuando el bebé esté cerca de los 3 meses, puedes comenzar a estimular el volteo colocando una toalla debajo de él y tirando suavemente para que se gire. Otra opción es colocarlo boca arriba e intentar que alcance un juguete ayudándolo a flexionar una pierna para que gire la cadera.
Aquí hay algunos consejos para la estimulación:
– Elige un momento del día en el que el bebé no tenga hambre, sueño ni esté cansado. Si comienza a llorar o muestra falta de interés, detén la estimulación de inmediato. Debe ser un momento de relajación y aprendizaje, no de sufrimiento.
– Realiza ejercicios adecuados para la edad, madurez y desarrollo del bebé. No lo obligues a hacer cosas para las que aún no está preparado, ya que puede ser perjudicial.
– Si a tu bebé no le gusta o se cansa de un juego, no lo repitas. Realiza solo aquellos con los que se sienta cómodo y feliz.
– Motiva al bebé con gestos, palabras, caricias y abrazos. Felicítalo al finalizar los ejercicios.
– No es recomendable sobreestimular al bebé. Comienza con sesiones de 5 minutos y aumenta gradualmente hasta 10 o 15 minutos, pero nunca más tiempo que eso.
– Idealmente, realiza estas actividades a diario, pero intenta hacerlo al menos 3 o 4 veces por semana.
Fuentes:
– Mahé, Véronique (2008). Los 100 primeros días del bebé. Barcelona: Robin Book.
– Fodor, Elizabeth; Morán, Montserrat (2009). Todo un mundo de sonrisas. Madrid: Ed. Pirámide.
¿Cuánto debe dormir un bebé de 0 a 3 meses?
EL SUEÑO DE SU NUEVO BEBÉ MENOS DE 2 MESES
Al principio, su nuevo bebé sigue un ciclo de 24 horas de alimentación y sueño. Los recién nacidos pueden dormir entre 10 y 18 horas al día, pero solo permanecen despiertos de 1 a 3 horas a la vez.
Las señales de que su bebé tiene sueño incluyen llorar, frotarse los ojos y ponerse melindroso. Trate de llevar a su bebé a la cama cuando esté soñoliento pero no completamente dormido.
Para ayudar a su recién nacido a dormir más por la noche en lugar de durante el día, exponga al bebé a la luz y al ruido durante el día. A medida que se acerca la noche o la hora de acostarse, oscurezca las luces, mantenga el ambiente tranquilo y reduzca la actividad alrededor del bebé. Cuando su bebé se despierte por la noche para alimentarse, mantenga la habitación oscura y tranquila.
Es importante tener en cuenta que dormir con un bebé menor de 12 meses aumenta el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
EL SUEÑO DE SU BEBÉ DE 3 A 12 MESES
Hacia los 4 meses de edad, su bebé puede dormir hasta 6 a 8 horas seguidas. Entre los 6 y 9 meses, la mayoría de los niños duermen de 10 a 12 horas por noche. Durante el primer año de vida, es común que los bebés tomen de 1 a 4 siestas al día, que pueden durar de 30 minutos a 2 horas.
Al llevar a su bebé a la cama, asegúrese de que la rutina sea constante y agradable. No le dé el último alimento de la noche justo antes de acostarlo, ya que esto puede causar caries dental. Pase tiempo tranquilo con su hijo meciéndolo, caminando o simplemente abrazándolo. Ponga a su bebé en la cama antes de que esté profundamente dormido para enseñarle a dormirse por sí solo.
Es normal que su bebé llore al ponerlo en la cama debido a la ansiedad por la separación. Háblele con voz tranquila, frote su espalda o cabeza y no saque al bebé de la cama una vez que se haya calmado. Salga de la habitación una vez que su bebé esté tranquilo. Con el tiempo, su bebé aprenderá que usted está en otro cuarto.
Si su bebé se despierta por la noche para alimentarse, mantenga la habitación oscura y tranquila. Mantenga la alimentación breve y discreta, y una vez que su bebé esté alimentado, eructado y calmado, devuélvalo a la cama. Si mantiene esta rutina, su bebé se acostumbrará y aprenderá a dormirse solo.
Hacia los 9 meses, la mayoría de los bebés pueden dormir al menos 8 a 10 horas sin necesitar una alimentación nocturna. Aunque los bebés aún pueden despertarse durante la noche, aprenderán a calmarse y volver a dormirse.
Es importante recordar que dormir con un bebé menor de 12 meses aumenta el riesgo de SMSL.
EL SUEÑO DE SU NIÑO PEQUEÑO DE 1 A 3 AÑOS
Un niño pequeño necesita dormir aproximadamente de 12 a 14 horas al día. Alrededor de los 18 meses, los niños solo necesitan una siesta al día, que no debe ser cerca de la hora de acostarse.
Para establecer una rutina a la hora de acostarse constante y agradable, realice actividades como bañarse, cepillarse los dientes, leer cuentos y rezar en el mismo orden cada noche. Elija actividades tranquilizadoras como tomar un baño, leer o dar un masaje suave. Mantenga la rutina durante un tiempo establecido cada noche y déle al niño un aviso antes de apagar las luces y dormirse.
Un muñeco de peluche o una cobija especial pueden brindar seguridad a su niño después de apagar las luces. Antes de apagar la luz, pregúntele si necesita algo más y satisfaga una petición simple. Una vez que se haya cerrado la puerta, es mejor ignorar peticiones posteriores.
Establezca una regla de que su niño no puede salir de su alcoba. Si su niño comienza a gritar, cierre la puerta de su cuarto y dígale que la abrirá cuando esté calmado. Si su niño sale de su cuarto, evite discusiones y dígale que le abrirá la puerta cuando esté en la cama. Si su niño intenta subirse a su cama durante la noche, regresarlo a la cama tan pronto como lo note, a menos que tenga miedo. Evite dar sermones o tener conversaciones tiernas. Si su niño tiene dificultades para conciliar el sueño, aconséjele que lea o mire libros en su cuarto, pero sin interrumpir el sueño de los demás miembros de la familia.
Elogie a su niño por aprender a calmarse y quedarse dormido solo.
Recuerde que los hábitos a la hora de dormir pueden interrumpirse debido a cambios o estrés, como mudarse a una nueva casa o la llegada de un nuevo hermano o hermana. Puede llevar tiempo restablecer las prácticas previas a la hora de acostarse.
Conclusión
En conclusión, es normal que los bebés se duerman y se despierten con frecuencia durante los primeros meses de vida. Esto se debe a que su sueño es más ligero y su capacidad para regularlo aún no está completamente desarrollada. Sin embargo, existen algunas estrategias que los padres pueden implementar para ayudar a sus bebés a dormir de manera más continua.
Una de las recomendaciones es establecer una rutina de sueño consistente, que incluya actividades relajantes antes de acostarse, como un baño tibio o un masaje suave. Además, es importante crear un ambiente propicio para el sueño, con una temperatura adecuada, poca luz y un nivel de ruido suave.
Otra estrategia es enseñar a los bebés a dormir en su propia cuna o moisés, en lugar de en los brazos de los padres. Esto les ayuda a aprender a conciliar el sueño por sí mismos y a no depender de la presencia constante de sus cuidadores para dormir.
Es importante tener en cuenta que cada bebé es único y puede requerir diferentes enfoques para ayudarles a dormir mejor. Algunos bebés pueden necesitar más tiempo para regular su sueño, mientras que otros pueden aprender rápidamente a dormir de manera más continua.
En resumen, es normal que los bebés se despierten con frecuencia durante los primeros meses de vida. Sin embargo, existen estrategias que los padres pueden implementar para ayudarles a dormir de manera más continua. Establecer una rutina de sueño consistente, crear un ambiente propicio para el sueño y enseñar a los bebés a dormir en su propia cuna son algunas de las recomendaciones que pueden ayudar a mejorar el sueño de los bebés. Es importante recordar que cada bebé es único y puede requerir diferentes enfoques, por lo que es importante ser paciente y adaptarse a las necesidades individuales de cada bebé.
Enlace de fuentes
https://www.criarconsentidocomun.com/bebe-se-despierta-dejarlo-cuna/
https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/baby/sleep/Paginas/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx
https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=infantsleep-90-P05346
https://blog-es.kinedu.com/mi-bebe-tiene-sueno-pero-no-se-duerme/
https://drbrowns.es/como-estimular-a-un-bebe-de-0-a-3-meses/
https://kidshealth.org/es/parents/burping.html
https://betribe.es/archivos/bebe-brazos/
https://www.enfamil.es/blogs/desarrollo-de-mi-bebe/ansiedad-por-separacion-en-bebes-sintomas-y-soluciones
https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=breastfeedinggettingstarted-90-P05748
https://www.mysanitas.com/es/blog/tablas-de-alimentaci%C3%B3n-para-tu-bebe-lo-que-recomiendan-nuestros-pediatras
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002392.htm
Estás viendo: mi bebe solo duerme en brazos